Anak Anda sering sekali jajan di kantin sekolah? Hati-hati,
bisa bisa anak Anda mengalami obesitas karena makanan yang dimakan tidak
seperti yang dibutuhkan. Lalu bagaimana mempersiapkan bekal makan siang yang
menarik bagi si buah hati?
Padahal mengkonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji dapat
mengakibatkan meningkatnya gangguan kesehatan, terutama pada anak-anak.
Pembentukan pola hidup sehat dapat diawali dengan cara yang
sederhana namun berdampak, misalkan dengan mencuci tangan sebelum makan dan
sebagainya. Namun satu hal yang sering dilupakan oleh masyarakat khususnya
orang tua adalah membiasakan anak membawa bekal makanan dari rumah ke sekolah.
Dengan bekal makanan yang sehat dan bergizi yang dibawa dari rumah akan
menghindarkan anak dari kontaminasi zat berbahaya yang kemungkinan terkandung
dalam jajanan sekolah.
Untuk menyemangati mereka, tak ada salahnya untuk membawakan
mereka kotak makan siang lezat buatan Anda. Hanya saja, pastikan untuk
menyediakan makanan yang sehat agar mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan
untuk beraktivitas.
Dengan membawa bekal dari rumah, orang tua dapat memastikan
kebersihan dan nilai gizi yang dikonsumsi anak. Selain itu orang tua juga dapat
menanyakan ke anak bekal makanan apa yang ingin mereka bawa, sehingga dapat merangsang
nafsu makan anak karena makanan yang dimasak merupakan makanan favorit dari
sang anak.
Hendaknya bekal sekolah dikreasikan dalam bentuk yang
menarik, mudah dibawa, mudah disantap anak, dan mempunyai cita rasa yang enak.
Caranya adalah dengan menyajikan bekal yang terbuat dari bahan yang beraneka
ragam tanpa meninggalkan keserasian dalam cita rasa. (mel2)
No comments:
Post a Comment