Memberikan bekal terbaik untuk anak-anak
usia sekolah merupakan salah satu kewajiban bagi orangtua. Disarankan untuk
memberikan makanan bergizi setiap hari bagi anak anak sekolah dengan makanan
atau cemilan yang mereka bawa. Dengan makanan yang bergizi maka akan terjadinya
tumbuh kembang anak yang sehat dan terpenuhi nilai gizi harian anak anda.
Membiasakan anak anak pada usia dini untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan
dibuat dirumah. Lakukan di mulai usia bayi sehingga sudah terbiasa bebas bahan
kimia dan juga pengawet.
Dengan demikian akan berlanjut hingga anak
mulai masuk ke sekolah sehingga memberikan cemilan yang sehat setiap harinya.
Sebagian besar anak-anak menolak membawa bekal dikarenan dirasa kurang menarik
atau kurang enak. Ubahlah anggapan ketinggalan jaman ketika memberikan bekal
kepada anak anda, berikan pengertian pada anak anda bahwa membawa makanan di
rumah akan membantu anak anda dalam menjaga kesehatan, terutama dalam membantu
memenuhi nilai gizi. Pengontrolan pola makan dan pengawasan secara langsung
terhadap makanan yang anak anda konsumsi selama jam sekolah dapat anda lakukan
dengan memberikan bekal makanan yang bergizi.
Dalam mengatasi masalah tersebut sebaiknya
anda melakukan beberapa tips dibawah ini:
1. Anda dapat memberikan bekal makanan
dengan tambahan pewarna alami.Misalnya dengan memberikan tambahan pewarna dari
jeruk, bit atau sayuran hijau.
2. Biasakan untuk menggunakan lunch box
yang aman, sebisa mungkin hindari menggunakan tempat nasi yang sekali pakai
karena mengandung bahan kimia dikhawatirkan apabila terkena makanan yang panas
akan menggangu kesehatan pada anak anda.
3. Memberikan bekal makanan pada anak anda
merupakan tantangan sehingga anda dituntut lebih kreatif. Usahakan untuk
memberikan makanan yang lebih bervariasi. Misalnya saja dengan memberikan nasi,
daging dan jenis sayuran yang berbea setiap harinya. Jangan takut untuk mencoba
resep baru yang praktis untuk bekal si kecil.
4. Berikan menu yang berbeda apabila anka
anda lebih dari satu kali makan di sekolah. Umunya bagi anak yang sudah
memasuki sekolah dasar. Sehingga tidak bosan dan bekalnya habis tanpa harus
membeli makanan di sekolah.
5. Trik selanjutnya yang harus anda miliki
adalah pengemasan makanan sehingga makanan yang anda berikan tidak tercampur,
gunakan pembatas antara lauk dan sayur, lengkapi dengan memberikan sekat
pemisah yang umumnya tersedia pada peralatan makan anak anda.
Membiasakan memberikan bekal makanan pada
anak anda ketika akan berangkat sekolah merupakan salah satu pola hidup sehat
yang dapat anda pertahankan di keluarga anda. Anda dapat dengan mudah
mengontrol makanan yang dikonsumsi oleh anak anda tanpa harus khawatir nilai
gizi tidak terpenuhi. Awalnya anda akan mendapatkan penolakan dari anak anda
akan tetapi bila anda dapat memberikan makanan yang bervariatif dan menarik
maka anak anda akan cepat menerimanya. Jangan lupa untuk terus mengembangkan
kreativitas anda dalam memberikan bekal untuk si kecil. (bdn/mel)
No comments:
Post a Comment